稽古方法

 合気道の稽古、したいですね。
 
 先日、倉庫にあった間伐材(長さ2メートルちょっと。直径10センチ?)を使って、呼吸投げの稽古をしました。これやったら2メートルほどの間隔を空けての稽古が出来ます。
 
 汗が一杯吹き出します。マスクをしているので、余計疲れます。座禅して、体操して・・素振りして・・の時間も楽しいのですが・・。・・この軽くもない間伐材を二人で持ち持ち・・トリ・ウケを4本ずつの投げ合いは、充実度・おもろ度が100%アップ、息が弾み、思わず笑みがこぼれます。杖を持っての稽古よりも技が良く効きます。ウケを長い事していないせいか、思わぬ所を打ちつけたみたいで、アッ痛っ!! 慣れていくでしょう。
 
 マスクをしている分、危険度は高いのですが、休憩を頻繁に取ったらOK。
 
 4組の稽古が出来ますね。


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nag

根が怠け者なのでだらだら過ごしただけの2カ月でした。
昨夜、今月から再開した“豊中ひびき”で、4人で稽古を再開しました。
武道館は「運動・スポーツ中を除き、マスクを着用ください。」といった
注意が放送された以外、臨時休館前とまったく同じでした。

ただ、利用者は躰道の7人、他の合気道の3人、柔道の2人にぼくたちの
16人といつもより少なく、400畳の道場なので一人25畳といった優雅な
状況でした。濃厚接触にならないように、剣・杖での稽古を楽しみました。
写真添付しました。


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子供のクラスは引き続きお休みです

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Fw: 6月1日からの予定。

木曜日 13:30〜15:00 藤井

今週(6/4)からします。

 ◆合気道の稽古はしません(接触なし。2メートルの間隔を空けての稽古。三密を守る)
 
 〇マスク着用(熱中症に気ぃつけて下さい)
 〇手洗い・うがい・顔洗い・手指の消毒の徹底。
 〇体調不良者は道場への入場不可。
 〇人数制限をします(先着順に、8人? まで)
 〇公共交通機関を使わずに来れる人を優先。
 〇稽古に来れるのは、週に2〜3回まで。
 〇残り稽古はナシ
 〇服装は、運動が出来る服で(袴は穿かない)
 〇更衣室は、一人ずつ
 〇会話は禁止。 
 
 
 〇会費  4・5月分の会費は6月分・7月分にまわします。

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加古川合気会の6月、7月についてtak

こちら加古川では、武道館の道場使用が、6月から可能となり、加古川合気会も、6月6日(土)から、活動再開を幹事で協議し決めました。本格的な稽古は今暫く自粛し、当面は手探り状態ですが、6月から状況に応じて、段階的に稽古を見直す予定です。

加古川合気会の会員皆さんが、安心して、稽古できる工夫や体制づくりを、加古川の幹事役員他が率先し、整えていきたいと思います。

加古川武道館道場利用に際し、日岡山体育館等施設利用における同意書提出が必要で、利用時はマスク着用、2mの間隔を保つこと、20名を超えないこと、利用者名簿(氏名・住所・連絡先)の開示・提供など条件がつきました。当分は組み稽古は、できない状況です。
加古川合気会の会員には事前に体温を計測してもらい、37度以上の方・家族含め体調不良者は休みとし、健康な方も必ず、道場で稽古前には赤外線体温計で記録等を行います。 tak

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本部の コロナ対応ガイドです。

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6月1日からの予定。

皆さん、お変わりありませんか?

一部再開しようと思います。
「合気道はしません」が、合気道の稽古が出来るようになった時に備えての時間を設けます。

昨日、九州では第二波の恐れもある、との報道がありました。「蜜」でない事をします。

5/29     中尾

日曜日 9:30〜11:00  座禅・体操・素振り(中尾)

月曜日 7:02〜8:10   座禅・体操・素振り(中尾)

火曜日 7:02〜8:10   座禅・体操・素振り(中尾)

水曜日 7:02〜8:10   座禅・体操・素振り(中尾)
水曜日 13:30〜15:00  体操・素振り(明子)

木曜日 6:30〜8:00   太極拳!(徳山)

金曜日 7:02〜8:10   座禅・体操・素振り(中尾)
金曜日 19:00〜20:00  体操・素振り・筋肉増強体操!(新阜)

土曜日 9:30〜11:00  座禅・体操・素振り(中尾)
土曜日 18:00〜     体操・素振り(久美)

◆合気道の稽古はしません(接触なし。2メートルの間隔を空けての稽古。三密を守る)

〇マスク着用(熱中症に気ぃつけて下さい)
〇手洗い・うがい・顔洗い・手指の消毒の徹底。
〇体調不良者は道場への入場不可。
〇人数制限をします(先着順に、8人? まで 交替可)
〇公共交通機関を使わずに来れる人を優先。
〇稽古に来れるのは、週に2〜3回まで。
〇残り稽古はナシ
〇服装は、運動が出来る服で(袴は穿かない)
〇更衣室は、一人ずつ
〇会話は禁止。

〇会費  4・5月分の会費は6月分・7月分にまわします。

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せいぶ館通信56号 

 せいぶ館通信56号  ホームページ(from2019)  アップしました。

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お元気ですか? mat

皆さん、お元気ですか?稽古に備え、昨日も今日もウォーキングしました。今日は゛風土記の道¨から外れた道を歩きました。早く稽古を再開して稽古の後のビールを皆さんと飲みに行きたいですね🎵



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ちょっと市章山へ。   nio

4月の初めに道場が休館となってから2ヶ月近くが経ちます。

現在、木曜以外の毎朝、座禅、及び受け身と杖振りやストレッチなどを行っています。
幸い、バイクで道場に行くことができる私は、可能な限り参加するようにしています。

ただそれだけでは体力の低下に不安があるので、座禅に参加する時には、始まる時間までに必ず山登りをするようになりました。
神戸に住む方ならご存知だと思いますが、神戸市のマークが山の斜面にある、「市章山」です。道場の北方面の諏訪山公園から登ることができ、頂上に到着すれば神戸の街や、大阪方面まで一望することができるのでとても良い気分転換にもなります。

趣味といえるほど頻繁に山登りをしているわけではなく、普段も子供を連れてハイキングのような形で山を歩くことはありましたが、自主的なトレーニングとしてほぼ毎日山を歩くのは初めてのことでした。
登って降りて、で丁度一時間のコースなのですが、座禅に遅刻してはいけないので、半分駆け足で進むため、最初の一週間は景色を楽しむ余裕がなく、道中の山道はひたすら真上と真下しか見ることができませんでした。
真下は怪我をしないように足場の確認。そして真上は「毛虫」です。この時期とても毛虫が多く、目の前に糸をたらしてぶら下がっている毛虫を落としたのに、10分後の帰路ではやはり同じような場所にぶら下がっていたりします。

1ヶ月以上も続けていると、筋肉痛もなくなり、視線も徐々に前を向けるようになり自然の景色も目に入るようになってきました。また毎朝定期的に同じような時間に登るため、似たような時間帯に登る方々がいるので、若い方から年配のご夫婦など、自然と会話を交わす人達が増えました。道場以外で新しい知り合いができるのは私にとって大変喜ばしいことでした。

ほぼ毎日山歩きをしていて思うことは、恐らく単に健康のためだけにということならば三日坊主で終わっていたかもしれません。このしんどさが、稽古が再開した時に繋がればと思うからこそ今は続けることができているのかなと考えるばかりです。

今朝の新聞に、柔道の連盟による今後の正式な練習開始までの段階的な方針の発表が掲載されていました。第一段階を受け身中心の稽古とし、接触を伴う通常の稽古まではまだまだ先のようです。

同じように接近接触を要する合気道の稽古もまだしばらくは待たなければいけないかもしれませんが、それまで皆様も健康と体力の維持に励んでいると思います。
次に道着姿でお会いできるのを楽しみにしています。

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