6/28(日)の稽古&日曜日 2時間目の稽古

 今日の稽古、「公共交通機関を使って来る人優先」「人数制限」を外して、初めての日曜日です。元気モノ12〜3名での稽古でした。ちょっと・・「蜜」? かな? と思いつつ汗を流しました。扇風機も慌てて出し・・「Tシャツ」はびちゃびちゃです。
 
 9:30~10:00 座禅
 ~10:10  準備体操・受け身
 ~10:55  杖を二本使って、座技呼吸法
      竹・間伐材を使って、呼吸投げ
      竹・間伐材を使って、二教
      竹・間伐材を使って、ユルふわ合気道
      竹・間伐材を使って、座技呼吸法
 ~11:00  整理体操
 
      
 
 
 
◎7月から日曜日、「蜜」を避ける為、コロナ以前に戻し、2時間目を設けます。
 日曜日 11:10~12:10  品川  

◎明日から、月曜日18:30~20:00(河野)は「ヨガ」をします。

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