お元気ですか?

 皆さんお元気ですか? 去年の4月2日に緊急事態宣言が出、せいぶ館も2か月間、休館しました。
 
 その後、何か良い稽古方法がないかな、と思い2メートル40センチの竹竿を持って、の稽古を思い立ち次善の稽古ながら工夫を凝らし、それらしい動きが出来てきました。今は満足度100%?、で合気道らしい動きを楽しんでいます。
 
 早朝の月・水・金、昼は水・木、夕方は火・水・金、プラス土曜日・日曜日に稽古をしてい
ます。
 
 フレイル・・大丈夫ですか? コロナは怖い、ですが・・運動不足も怖いです。
 
 もうしばらく、もうしばらく、もうしばらく・・頑張りましょう。
 
                      ナカオ 

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