5・18（土）5：30〜7：30　せいぶ館
5・19（日）10：00〜12：00　王子スポーツセンター

〇5/18（土）は、道場手狭の為、正会員＆準会員のみの稽古です。
〇5/19（日）　雑巾持参でお願いします。

今回の昇級審査で5級をいただくことができました。ありがとうございます。
私は合気道を大学から始めました。初心者ながらも、技を覚えながら、足を浮かさないようにすることや腰を落とすことなど、先輩からたくさんのポイントを教えてもらいながら練習しました。審査の直前は、先輩にお願いして、朝に自主練の稽古として付きっきりでご指導いただいていました。基本の5級のそれぞれの技を時間をかけて練習して体に覚えさせればさせるほど、応用させた技を見て楽しくなったり、難しそうだけど挑戦してみたいと思えたり、この5級を取ったことで大きく変わることができたと思います。
審査では、まだ5級の技にも課題があり、せいぶ館でご一緒させていただいた皆さんのように、さらに美しくしなやかに力強い合気道をするには練習すべきことがたくさんあります。今後も、先輩たちからたくさんの技について学ばせていただきながら稽古に励みたいと思います。

今回、１級に進級させていただきました。初段を目標とする自分にとって、ついにここまできたという実感が湧きました。思い返せば3年前、合気道を始めたばかりの頃は、まさかここまで合気道にのめり込むとは思いもしませんでした。右も左も分からない状態で合気道を始めた僕を導き、お手本となってくれた先輩方。そんな彼らに憧れて稽古を続けてきましたが、気付けば今、自分自身が後輩を導く立場となっていました。しかし、未だ自分の技術の未熟さを痛感する毎日です。なので、これからも日々稽古に励んで技術を磨き、胸を張って初段審査を受けられるよう努力します。そしていつか、誰かにとっての憧れとなれるよう頑張りたいです。

　花見に行きました。
　
　コロナ前によくみんなで繰り出していた大倉山公園。いつもの場所の桜は、枝
を切られ、つるつるてん。ちょっと北へ移動。
　
　満開の桜の下で、20人ちょっと・・でのんびり、過しました。
　
　シャンペーン・日本酒・ワイン・ビール・ノンアルコールビール類・・特筆は
「久保田・萬壽」！　で「Y北君　お帰り！！」
　　
　持ち寄りの料理、鍋ごと！　焼きビーフン・鳥皮の酢の物・焼き鳥・タコ＆魚
の酢の物・タンドリーチキン・サラダ・卵巻き・サンドイッチ・おからのハン
バーグ・・など・・おなじみのバームクーヘンなども並び、舌鼓。

4/11（木）夕方7：００〜8：００　山北

4/7（日）稽古後・一品持ち寄り・雨天の場合は、道場で。

　最終回、去年もした「二人掛け」の稽古。
　
　手を合わせるor手の甲を合わせる&「いらっしゃい」のポーズ&クロ-ルの動
き・・船漕ぎ運動を加え・・転換をし・・ゆっくり・静かにすれば、誰でもでき
る様になる。みんな仲良し、合気道。はっぴぃー　happy　今回もこれで大団円。
　
　次回は涼しくなる（ホンマに？？！）という　11月に来て下さい、と・・。
　
　
　深夜25時発にも拘わらず、当たり前の事の様に、多くの人が見送りに来てくれ
る。
　今回も、預かり荷物の梱包が不完全で、やり直しをさせられる。が、今回もコ
アが付き添うてくれていたおかげで、事なきを得る。去年は「コロナ接種証明
書」を持ってなかったので、1日　足止めを食うたなぁ‥。
　

　街中も子供がわんさか‥の国ですが、道場もグチャグチャごちゃごちゃ・・活
気に満ち満ちた日常が繰り返されています。
　
　そんな　末来が一杯の子供達との稽古、多少疲れ気味ながら、子供達から大き
なエネルギーをもらい、頑張って受け身を取りました。
　しんどいな‥と思ってカメラ班で済まそうと思っていても、手本が済むと私を
見つけ出し、飛んで来て、稽古をせがまれ・・シカタナク・・頑張ってしまいま
す。70ほどの年の差がある子供達と戯れられる合気道、ありがたいものです。
　
　
　
　
　二日目の稽古は、モツ、ハイ、バー、ドン　からスタート！　
　今日は初めから、にこにこ。
　
　無事に稽古も終わり「紙でっぽう」のお土産を、子供達に。ベトナムでも、あ
りますよとの事。だけど遊んだことのない子もいっぱい。景気のいい音を、出す
には腹，腹と、合気道！！言葉はなくても、楽しめるのが、合気道。頑張って来
て良かったと、、、本当に有難い一日でした。　　　aki

　木曜日に来て、今回で5回目の稽古。すべてに来ている人　多数。暑い国で、
よぉ頑張るなぁ‥と感心してしまう。　
　
　横面打ちから始める。みんなの疲れを思い、休みをたびたび取り、ばてんよう
にと稽古を進める。が・・ばてるわなぁ‥。
　入り身投げでもうバテバテ・・。座技4教での呼吸法を入れて、ちょっと楽か
なぁ‥思ったが、これもしんどい稽古法だった。
　小休止の後、逆袈裟切りで、入り身投げをし、またバテバテ。時間が来、みん
なの楽しみな・・ストレッチ。
　
　さぁ‥後は子供クラスを含めて2回。がんばろうとは思うが・・。

　今日・明日は一般部2度、子供クラス1度のちょっと過酷な稽古日程。
　
　・・子供達との稽古の疲れを引きずって・・ヘロヘロ状態で稽古を始める。
　
　今回、まだしていない後両手取りを。後入り身投げ・入り身投げ・・四股を思
い浮かべ、重心移動を心がけ、稽古を進める。子供たちの父兄も何人かが残り一
緒に稽古を楽しむ。丹田に力を入れ、フワフワを心がける。
　
　続いて正面打ち。毎度の事乍らの、骨に当てない＆皮膚を伸ばしましょう・・
でホンワカゆるゆる・・ガツ〜〜ん！！

　さよならパーティーは、何度も来たことのあるレストランで。
今回の参加者は、ここ14〜5年で‥えらい少なく、寂しい。が・・あちこちで、
持ち込みの日本酒・灘の滝鯉をチョコに入れて・乾杯「ヨォッ！！」「ハイ　ラ
ン　チョング　ノ」。定番の緑色の焼き飯を食べて、お開き。

　明日の3コマ、頑張ろう。