公式連絡

7/26（土）9：30〜11：00　井出
　　　　　　　　　　　　　（中尾は加古川）

7/22（火）7：00〜8：00　鳴嶋
7/24（木）7：00〜8：00　中尾
7/26（土）7：00〜8：00　鳴嶋
7/27（日）7：00〜8：00　益田
7/29（火）7：00〜8：00　鳴嶋
7/31（木）7；00〜8：00　松本

○７月２７日（日）稽古後
○灘屋
○一般・・・・・・・・・\3,000　
　学生・女性・不飲者・・\2,000
　
　

それで自分たちの陣地に入られた方が負けです。k君がとにかくじゃんけん強くて大活躍でした。

負けたらスクワットを10回してから後ろへ回ります。

2チームに別れて腕立て伏せの状態でじゃんけんをします。

今日は「腕立てじゃんけん」というのをしました。

7：00〜8：00　休み

9：00〜9：30　座禅会

10：00〜11：30　稽古（中尾）

7月15日（火）朝　7：00〜8：00　中尾

無理せず、余裕を持ってやって下さい。

○7/20（日）〜8/2（土）
○10日間連続で
○遅刻△　早退△　　△△＝○